Beim ersten Gebrauch stellt die App einige Fragen darüber, wann der Benutzer normalerweise schlafen geht, nach wie vielen Stunden Schlaf er natürlich aufwacht, aber auch, wenn er die Apple Watch im Bett trägt (weil die App auch auf weniger präzise Weise funktionieren kann, ohne die Uhr tragen zu müssen, wird in diesem Fall nur die Dauer des Schlafes geschätzt).
Sobald die anfängliche Konfiguration abgelaufen ist, nichts zu tun! Die App erkennt automatisch, wann der Benutzer die verschiedenen Sensoren und einen ausgeklügelten Algorithmus zusammenfaltet und aufwacht.
Wenn der Benutzer seine Apple Watch nicht im Bett trägt, ist es, wenn der Benutzer sein iPhone verwendet oder seine Apple Watch am Handgelenk trägt, dass die App denkt, dass die Nacht vorbei ist.
Im Idealfall ist es ratsam , die Apple - Uhr zu tragen Daten, wie zum Abrufen Gesamtschlaflatenz , die Zeit der tiefen Schlaf , einer, und der erholt sich die durchschnittliche Herzfrequenz während des Schlafes.
Andere interessante Daten, die auch als Wachzeit gespeichert werden , wenn der Benutzer aufsteht oder Schwierigkeiten beim Einschlafen hat, oder eine Schlafqualität, die von der App anhand verschiedener Faktoren bestimmt wird.
Die iPhone App bietet mehrere Registerkarten zum Anzeigen von Anweisungen, aber die Erweiterung auf der Apple Watch ist auch gut gestaltet und klar , um seine Nacht im Handumdrehen zu entdecken.
Alle Daten können auch in der Apple Health App angezeigt werden, solange Sie AutoSleep darauf zugreifen lassen.
Kurz gesagt, eine durchdachte App, die hilft, die Nächte des Schlafes besser zu verstehen, mit dem Ziel, die Faktoren zu kennen, die einen erholsamen Schlaf ermöglichen.
Die App ist auf iPhone und Apple Watch verfügbar und hat keinen integrierten Kauf .
- AutoSleep ist hier im App Store zu einem Preis von 3,49 € erhältlich
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